Занятия включают разминку, построенную на базе урока хореографии, комплекса обще-физической подготовки или прыжково-акробатического комплекса; основную часть, включающую упражнения собственно художественной гимнастики с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента) и без предмета (прыжки, повороты, равновесия, волны) и разучивания композиций и заключительную часть, состоящую их элементов гибкости, общей физической подготовки, упражнений на дыхание и расслабление.

Занятия художественной гимнастикой способствую всестороннему гармоничному развитию занимающихся. Формируют красоту и грациозность движений, изящество, пластичность, музыкальность, артистизм. Художественная гимнастика совершенствуют все физические качества (гибкость и координацию движений, силу, быстроту и выносливость). Работа с различными по фактуре предметами вырабатывает умение концентрировать и распределять внимание, развивает ловкость, точность и быстроту реакции, быстроту мышления самоконтроль.

Расписание занятий групп от 6 лет и старше:
1-й год обучения: Пн, Пт 16.30 - 17.30
2-й год обучения: Пн, Ср, Пт 17.30–19.00
3-й год и далее: Пн, Ср, Пт 18.30–20.30

Расписание занятий группы от 12 и старше
Пн, Ср, Пт 19.00 - 20.30

По адресу: ул. Б-р Дмитрия Донского, 6 к.1
В спортивном зале школы № 1332